Altijd last: Hoe te handelen bij Chronische Pijn
Chronische pijn is een complexe en vaak misbegrepen aandoening die een diepgaande impact kan hebben op het leven van een individu. Het is een vorm van pijn die aanhoudt voor een langere periode, langer dan drie maanden en kan voortduren zelfs nadat de oorspronkelijke oorzaak van de pijn genezen of verdwenen is.
Onze collega’s Ellen en Mathijs zijn gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijn en alles wat daarbij komt kijken. Maak een afspraak bij ons in de online planner, of stuur ons een bericht. Weet u niet wat u te wachten staat bij een intake? Kijk gerust hier of mail ons uw vraag.
Wat is Chronisch Pijn?
Chronisch pijn is een pijn die langer dan drie maanden aanhoudt of regelmatig terugkeert. Het is een persoonlijke en subjectieve ervaring. Dit betekent dat de klachten voor iedereen anders aanvoelen. In tegenstelling tot acute pijn, welke dient als een waarschuwingssignaal voor een mogelijk dreigend gevaar, heeft chronische pijn zijn signaalfunctie verloren. Daarmee bedoel ik dat de pijn niet altijd wijst op een actueel probleem in het lichaam, maar eerder een lijkt op een probleem van het zenuwstelsel.
Oorzaken van Chronische Pijn
De oorzaken van chronisch pijn variëren altijd en zijn daardoor moeilijk vast te stellen. Acute pijn kan de oorzaak zijn van chronische pijn doordat bepaalde stofjes in het brein (neurotransmitters) uit balans raken. Chronische pijn kan ook het gevolg zijn van ziektes, zoals kanker en diabetes.
Het brein erbij betrokken
Het brein is een ongelofelijk moeilijk begrijpbaar stuk van ons lichaam. We weten dat het brein een grote rol speelt in hoe mensen chronisch pijn ervaren. Mentale factoren, zoals stress, angst en depressie spelen een grote rol bij de klachten en het voortduren ervan. Hier ligt ook een belangrijk deel van de oplossing, maar daarover later meer.
Symptomen en klachten
Chronische pijn uit zich mogelijk in elk deel van het lichaam en kan variëren van lichte tot zeer ernstige pijn. Chronisch betekent dus voortdurend of terugkomend en heeft in zekere zin niets te maken met de ernst van de klachten. Het kan leiden tot symptomen zoals stijfheid, verminderde conditie en kracht, en een lagere kwaliteit van leven. Mensen met chronische pijn kunnen ook te maken krijgen met emotionele uitdagingen zoals gevoelens van angst, boosheid, onmacht, depressie en onzekerheid.
Impact op het Leven
Zoals hierboven beschreven heeft chronische pijn een behoorlijk impact op de levenskwaliteit. Het kan leiden tot problemen thuis en op het werk, en werkt soms invaliderend. Het kan alle aspecten van het leven aantasten, waaronder het vermogen om te werken, sociale interacties en dagelijkse activiteiten.
Behandeling van Chronische Pijn
De behandeling van chronische pijn is meestal multidisciplinair, wat betekent dat verschillende specialisten betrokken zijn bij de zorg voor de patiënt. Wij zijn natuurlijk fysiotherapeuten, maar we hebben contact met de huisarts en revalidatiearts. Ook kunnen er andere zorgverleners betrokken zijn zoals diëtisten en psychologen. De behandeling is gebaseerd op het biopsychosociaal model, dat rekening houdt met de biologische, psychologische en sociale factoren die bijdragen aan de pijn.
Lichaamsbeweging is een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling door ons als fysiotherapeut. Het zorgt voor vermindering van stress, een verhoogde mate van zelfvertrouwen en kracht/conditie om het leven weer vol te kunnen houden. Het in rustige stapjes opbouwen van de belasting voor het lijf is onze specialiteit. Daarnaast is het doen van ontspanningsoefeningen iets wat we aanbieden om de belasting op het lijf juist te verminderen.
Mathijs’ behandeling baseert hij op het concept “Cognitieve Functionele Therapie”. Dit is een vorm van Cognitieve Gedragstherapie, welke veel wordt toegepast bij psychologen.
De behandeling die Ellen vaak toepast is ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Ze bereikt hier goede resultaten mee op het gebied van pijn.
De Sociale Factor
Chronische pijn kan leiden tot een gevoel van isolatie of eenzaamheid en onbegrip van de omgeving. Het is belangrijk dat zowel patiënten als hun naasten begrijpen dat chronische pijn een legitieme medische aandoening is. Ondersteuning van familie, vrienden en patiëntengroepen kan een belangrijke rol spelen in het omgaan met de aandoening.
Concluderend
Chronische pijn dus is een ernstige aandoening die vaak een uitgebreide aanpak vereist. Het is van groot belang dat mensen die hier aan lijden toegang hebben tot adequate zorg en ondersteuning om hun pijn te beheersen en hun levenskwaliteit te verbeteren. Door meer bewustzijn te creëren over de aandoening chronische pijn, hoop ik op meer begrip voor mensen die hier last van hebben.