Kaakklachten en het temporomandibulair gewricht: Kaakfysiotherapie
Het kaakgewricht, ook wel het temporomandibulair gewricht (TMG) genoemd, is een fascinerend maar complex gewricht dat we dagelijks intensief gebruiken. Of we nu praten, kauwen, geeuwen of lachen – ons kaakgewricht maakt het allemaal mogelijk. Maar wat als dit gewricht niet meer soepel functioneert? In dit artikel bespreken we alles wat u moet weten over kaakklachten en het temporomandibulair gewricht.
Mathijs is geschoold in het diagnosticeren van (milde) kaakklachten en de behandeling hiervan. Neem contact op voor het maken van een afspraak en lees hier verder wat we precies gaan doen.
Veel voorkomende klachten
Kaakklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. De meest voorkomende symptomen zijn pijn of gevoeligheid. Mensen met kaakklachten ervaren regelmatig pijnlijke kaakspieren, vooral in de ochtend, en merken dat het kauwen en praten oncomfortabel wordt. De pijn wordt vaak ervaren als een tand- of kiespijn. Met deze pijn gaan mensen vaak naar de tandarts. Tandartsen zijn hierop verdacht en sturen mensen naar ons door als het gaat om pijn die wij kunnen verhelpen.
Ook gevoeligheid en uitstralende pijn naar oren, slapen of nek/schouders komen vaak voor. Die uitstraling naar de nek en schouders werkt overigens twee kanten op: de nek en schouders kunnen naast een symptoom een oorzaak zijn van de kaakklachten.
Naast pijnklachten kunnen er ook bewegingsbeperkingen ontstaan. Mensen hebben dan moeite met het openen of sluiten van hun mond, of ervaren een gevoel van een ‘op slot’ zittende kaak. Krakende of knappende geluiden bij kaakbewegingen zijn eveneens veelvoorkomend.
Als bijkomende klachten zien we regelmatig hoofdpijn, vooral in de slapen, maar ook nekpijn en oorpijn zonder dat er sprake is van een oorontsteking. Door eventueel tandenknarsen of -klemmen kunnen er ook veranderingen aan het gebit optreden.
Wat is het temporomandibulair gewricht?
Het temporomandibulair gewricht verbindt uw onderkaak (mandibula) met uw schedel (het temporale bot). Tussen de botdelen bevindt zich een schijfje van kraakbeen (discus) dat als een soort schokdemper fungeert. Het gewricht wordt ondersteund door verschillende spieren en ligamenten die samen zorgen voor een vloeiende kaakbeweging.
Oorzaken van kaakklachten
Kaakklachten ontstaan zelden door één enkele oorzaak. Meestal is er sprake van een combinatie van factoren:
Spanning en stress
Een van de meest voorkomende oorzaken is overmatige spanning in de kauwspieren. Dit ontstaat vaak door stress, tandenknarsen (‘bruxisme’) – vooral ’s nachts, en verkeerde kauwgewoontes of overmatig kauwgomgebruik.
Trauma en overbelasting
Kaakklachten kunnen voortkomen uit acute verwonding door een klap of val. Ook langdurige overbelasting door eenzijdig kauwen of verkeerde mondgewoontes zoals nagel- lip- of penbijten en wangzuigen kunnen problemen veroorzaken.
Anatomische factoren
Sommige mensen hebben een verhoogd risico op kaakklachten door een verkeerde beet, scheefgroei van de kaak, of artrose in het kaakgewricht.
Diagnose van kaakklachten
Bij kaakklachten is een grondige diagnose essentieel. Wij zullen beginnen met het bespreken van uw klachten en medische voorgeschiedenis. Vervolgens wordt een onderzoek uitgevoerd waarbij de bewegingen van uw kaak worden getest en de kauwspieren en het gewricht worden gevoeld. De maximale mondopening wordt gemeten omdat dit vaak een probleem is wat voorkomt bij kaakklachten.
Behandeling door fysiotherapeut
De behandeling wordt altijd afgestemd op uw specifieke klachten en bestaat meestal uit verschillende componenten. De fysiotherapeutische behandeling richt zich op mobilisatie van het kaakgewricht (manuele therapie), massage en ontspanning van de kauwspieren en oefeningen voor een betere kaakfunctie.
Preventie van kaaklachten
Voor het voorkomen van kaakklachten of het tegengaan van verergering zijn er verschillende belangrijke leefregels. Het is essentieel om bewust te zijn van uw kaakspanning en deze regelmatig los te laten. Vermijd extreem wijd gapen en probeer gelijkmatig aan beide kanten te kauwen. Het is verstandig om het gebruik van kauwgom te beperken en voldoende ontspanningsmomenten in te bouwen. Let ook op uw houding, vooral tijdens beeldschermwerk, en voorkom het langdurig op elkaar klemmen van de kaken.
Wanneer komt u bij ons?
Wij kunnen ons bij Fysiotherapie BeweegPost in Roden met 80% van de kaakklachten goed redden. Wanneer het onze ‘pet te boven gaat’ verwijzen we door naar kaakfysiotherapeuten in de buurt. Beatrijs Kampherbeek is Orofaciaal- en Manueeltherapeut in Zuidlaren en kan een uitkomst bieden.
U kunt naar ons toe bij bijvoorbeeld aanhoudende pijn op of rond het kaakgewricht. Ook als u moeite heeft met het openen of sluiten van uw mond, of als u knappende of krakende geluiden hoort bij kaakbewegingen, is het verstandig om even bij ons langs te komen. Hetzelfde geldt voor uitstralende pijn naar hoofd, nek of oren, of wanneer u merkt dat de klachten uw dagelijks functioneren beïnvloeden.